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威客新闻 /weikedianjing 
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09 2023-02
威客电竞瘦身瑜伽的好处
家庭医生在线瑜伽减肥栏目推荐减肥瑜伽动作、减肥瑜伽动作教程、瘦身瑜伽的好处、瑜伽减肥的特点等，瘦身瑜伽动作要规范,这样瑜伽减肥的效果才会越明显。 摘要：现如今，仍有很多人在为拥有苗条的身材而努力着，各种减肥方法也应运...
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09 2023-02
关于瑜伽你是否有很多的问号？威客电竞这里有你想要的答案！
答：瑜伽，源于古印度，梵语“Yoga”音译而来，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。帕坦伽利在《瑜伽经》中指出：“瑜伽是控制意识的转变”。威客电竞 答：当然可以！身体僵硬说明我们处于亚健康状态，更需要练习瑜伽来灵活身...
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09 2023-02
威客电竞瑜伽盲区关于瑜伽的这些错误认知你有中招的吗？
威客电竞威客电竞威客电竞导语：瑜伽作为一项新兴的健身运动，不仅能够塑形而且有利于修身养心。然而瑜伽也属于一项古老的健身运动，具有十分丰富且有意义的内涵。然而这是因为如此，生活中存在很多人对瑜伽存在误解，甚至在瑜伽的一些...
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09 2023-02
威客电竞瑜伽练习不当反伤脊
瑜伽有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，现在越来越多的人加入的瑜伽的运动之中。瑜伽近年大行其道，凡是健身中心，都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出，部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题...
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08 2023-02
20年瑜伽资深瑜伽老师分享在家可以轻松练保持健康的威客电竞
当您大部分时间都在家里时，必须考虑自己的身体健康和心理健康。瑜伽可以锻炼那些松弛的肌肉，使您燃烧脂肪并在家中锻炼身体。好处是您不需要任何设备。您可以在家中尝试一下。 也被称为瑜伽深蹲，是哈达瑜伽中流行的体式之一，对臀...
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08 2023-02
威客电竞知道这7个原则你会更理解艾扬格瑜伽
在各种体式的练习过程中，让身体的每一部分保持正确的姿势，相互协调运作，这一点十分关键。例如，在练习头倒立式时我们也应该像练习山式那样保持双腿的坚定稳固。当我们让身体的骨骼精确协作时，身体的各个器官便自然可以处于适当的位...
