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　　导语：10月26日，知名室内运动品牌浩沙与中国服装设计师协会共同打造的浩沙杯首届瑜珈健身服饰设计大赛新闻发布会在北京饭店隆重举行。中国服装设计师协会副主席刘元风先生、浩沙集团董事长施洪流先生等人出席了发布会。新闻发布会上浩沙健身俱乐部的瑜珈健身教练表演了优雅时尚的悦舞瑜珈威客电竞，为浩沙杯首届瑜珈健身服饰设计大赛启动仪式拉开了序幕。瑜珈健身作为一种时尚健康的运动形式，得到现代都市人的热衷追崇。浩沙作为 ...

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　　【导读】一边看电视、听音乐，一边学习以下8式标准功能调整瑜珈，就可以改善身体机能，恢复最佳的健康状态。 盘坐姿势：将膝盖和大腿肌肉收紧，背部挺直瑜伽资讯，呼气，缓缓向地面压双腿，此动作有效缓解坐骨神经痛和腰痛的问题，可以刺激消化器官，提高卵巢/前列腺癌，膀胱和肾 ...

　　【导读】坐在办公室里，风吹不着，雨淋不到的白领们，日复一日的脂肪缓缓也堆积起来威客电竞，一每天的发福了。向大家推荐一组特别合适长期在办公室工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简朴易做又适用的瑜珈术。这组训练大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。 一、基本呼吸丽 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生活，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为 ...

　　睡前花几分钟做做瑜伽，不但能放松身心，舒缓一天的疲劳，还有助于提高睡眠质量以及改善身体关节疼痛等养生功效。下面就跟着爱美网小编学做睡前养生瑜伽动作吧！

　　每天工作了一天，拖着疲惫的身躯回家，你是不是觉得自己的日子就像在得过且过一样？何不让自己的生活多点色彩？在睡觉前练练减压瑜伽，把一天的疲惫全部消除，把自己受的委屈用瑜伽来得以放松，岂不是两全其美吗？快

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