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　　我突然心生感悟，觉得日复一日的熬汤，很像人生中的每一天，练习状态时好时坏，做体式时而容易，时而艰难，并伴随着得到与失去。这一切的发生，是那么地猝不及防，不以我们的意志为转移，我们更多像一位看客，看着它来了，又走了，留下一张懵逼的面孔。

　　无论垫子上发生了什么，惊喜也好，惊吓也罢，我不会轻言放弃，轻易离开，多半会琢磨一下为什么会出现这些情况，再找找原因，然后在未来的练习中持续观察。幸运的话，过不了几天，有些答案便会自动浮出水面，我有点像姜太公钓鱼，愿者上钩。既然答案有了，那我也会照单全收。

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　　最近感触颇深的是马里奇CD，也许我的这些有的没的想法，在资深练习者眼中太小case，人家估计会说瑜伽新闻，“你这应该是练习不够稳定，才出现的。”好吧，可我更多看到的是，在练习中，我做体式的结果会不同，身体感受会不同，随之还有些新发现，权当这些就是我的阿汤探索之旅。

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　　新冠恢复第三周时，我第一次做马里奇CD，竟然颇为轻松地绑上了，并且还挺紧的。当时，我以为这个体式我应该算是掌握了。可是，没过几天，当我在生理期休息了三天，再次踏上垫子做到马里奇CD时，就卡壳了。

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　　刚做到马里奇C，我就觉得不太妙，脊柱很僵硬，根本转不动，特别是向右后方扭转，实在费劲，那就停到自己能做的位置，继续抓手。哎呦喂，左小臂在瑜伽裤上打滑得要命，那天我特意穿了一条颇为喜欢，但许久没穿的瑜伽裤。怎么会这样？我好生嫌弃这瑜伽裤，到底是什么面料做的，怎么会这么滑？但冷静过后，我心里清楚，瑜伽裤本无罪，一切都只是我的问题。

　　既然马里奇C都如此坎坷了，到了D，只会更狼狈，那就欣然接受狼狈的自己，因为这就是我那时那刻最真实的状态，我不接受能怎样，只会折磨自己的内心。我已经很认真滴早起练习了，还是放过自己吧，体式的进步就交给时间好了。

　　等到第二天，我继续熬汤，在练习中没有什么特别的想法与变化，到了马里奇C，神奇般地，我感觉脊柱灵活多了，心中感叹，“今天的D应该差不多。”果然，不出我所料，两侧的马里奇D，我能够绑上，并且绑得还比较紧威客电竞，呼吸也较为顺畅。向左侧捆绑时，我还发现左边肩胛骨内侧会微微有感觉，搞不太明白那个位置到底发生了什么。

　　当体式稍微有进步时，我忍不住沾沾自喜，还会简单分析下为何如此，唯一能找到的原因是前一天晚上喝的蔬菜汤，看来真是瘦一点更容易在体式中深入。想到此处，我决定继续观察，在前一晚正常吃喝的情况下，我能否顺利做到这个体式威客电竞。

　　后来的几天，情况时好时坏，那我只好抱着顺其自然的心态，继续观察。直到有一天，我在做马里奇C时，突然意识到，拉长侧腰后，要先让腋窝更多靠向膝盖，也就是身体需要向前探，充分扭转，然后再转动小臂，两只手在体后交叉。

　　这一系列的动作，我并不陌生，现在依旧能回忆起去年在长沙的mysore教室，邹杰老师带我做这个体式时，就是这样的顺序，可一到我自己做时，就会丢三落四，我好像只记得要拉长侧腰，充分扭转，外加两手背后交叉。如此这般，最后的捆绑，就时松时紧威客电竞，常常莫名其妙。

　　我不确定自己是不是找到了这个体式的关键要点，第六感是有戏，那就在后面的练习中仔细验证吧。不过，话又说回来，光记得这些要点没用，前面站立体式的扭转同样要认真做，才能为这个体式打好基础。突然，好期待每次的马里奇CD，总觉得它们像个标准，在衡量我当天的阿汤是不是做得认真、到位。

　　无论我的阿汤练习呈现何种状态，小到马里奇CD的起起落落，大到纵观整个练习的状态，包括体式的深入程度，呼吸的起伏，念头的情况，我好像都会义无反顾地走回垫子，用虔诚之心期待着每次的练习。您有没有觉得这样一种状态很像我们平常的日子？不管我们想与不想，日子总会来，总会走，它会一直过下去，那就让我们怀揣一颗虔诚与好奇之心期待着未来的每一天吧！

　　貌似通过阿汤的练习，让我学会了用积极的眼光去迎接、看待不确定性。那吭哧吭哧在垫子上的每一分钟，都不是白费的，它们打磨着我的内里，终将成就一个新的我！