威客电竞瑜伽「蝴蝶放松式」轻松开髋 舒展大腿和髋部肌肉

2023-01-14 05:45:51
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  对于想要改善髋部紧绷的状态,而平日又没有时间练习的朋友,推荐给你一个好方法,只需在睡前仰卧在床上练习一小会「蝴蝶放松式」,就能帮助你轻松地打开髋部威客电竞。

  「蝴蝶放松式」靠重力帮助开髋,这样“听天由命”的姿势,自然而轻威客电竞松。它舒松大腿内侧、髋部及腹股沟威客电竞的肌肉,也能帮助预防疝气。

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