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　　瑜伽不只是一套流行健身运动这么简单，作为一个非常非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

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　　很多人都不大注意瑜伽的正确的练习方法，只是一昧的练习威客电竞，导致很多不良的反应。对身体产生很大的影响威客电竞。现在就告诉你们正确的练习练习方法是怎样的。

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　　一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节，适合做伸展、打开运动，比如瑜伽。