威客电竞

　　威客电竞威客电竞在大家的观念里，对美女的标准，首先就是要颜值高，身材好，最好还能有双大长腿。不管是男人还是女人，对美的要求还是保持一致意见的。

　　今天为大家介绍的这位来自韩国的美女，就是被大家公认是美女的一位长腿姑娘，她身高178公分，体重只有50公斤。除了有着高挑纤细的身材，她的颜值也非常高。

　　从照片上我们能看出，她有着一双视觉两米长的腿，因为身高的优势威客电竞，她成为了专业的模特。这个职业，需要她时刻保持好的状态，不论皮肤还是身材，都必须在最佳状态。

　　特别是在走秀之前，她会非常严格的要求自己控制饮食，增加运动量，保证在表演之前有紧致的皮肤，平坦的小腹。所以，在平时，她也丝毫不敢松懈，每天都会有固定的时间去健身房锻炼。

　　作为模特，她们也不能将自己锻炼出太明显的肌肉线条，只要能做到每一寸皮肤都没有赘肉就好。因此，她选择最多的运动就是跑步和瑜伽。

　　每天都会在健身房的跑步机上跑一个小时，她说非常喜欢在跑步的过程中出汗的感觉，每次跑完，感觉整个人都轻松畅快了，毛孔被充分打开，毒素排出威客电竞，皮肤也变得红润透亮。

　　跑完步之后，她会休息一会儿，然后去上瑜伽课，在做模特之前，她就一直在练习瑜伽，所以现在也算是瑜伽达人了，别看她有178公分的身高，通过练习瑜伽，她的身体很有韧性，筋骨也十分柔软.

　　虽然瑜伽的名字听起来很温柔，但其实它的很多体式也需要身体每个部位力量的支撑，所以在练习瑜伽的过程中，也达到了减脂和塑形的目的。

　　她说女孩子都不喜欢自己太强壮，所以她基本上不会选择大重量的力量训练，她只想要保持体脂率，保持体形就好。所以跑步和瑜伽对她来说是最适合的运动。

　　除此之外，她也十分注意饮食的控制，她说作为模特，和明星一样，不能想吃什么就吃什么，就连喝水都不是想喝多少就喝多少的，特别是在走秀之前瑜伽新闻，为了能穿下0号服装，她们必须要保证没有小肚子，就算是口渴，也只能喝一小口。

　　所以说，没有一个美女是天生的，是不需要后天付出时间和精力去保养的，就算是天生丽质，但只会过度消耗，再好的条件也经不起折腾。

　　有些人为了美，从25岁之后就坚持护肤，有些人为了好身材，可以十年如一日的坚持健身，不吃主食，不吃高油高热食物，这并不是谁都能做到的。

　　一个能将自己的身材适中控制在标准范围内，甚至更瘦，足以见得她是一个多么自律的人。虽然模特和明星们大部分是为了工作需要，但是在生活中也不缺少对自己身材管理得很好的普通人，在这个看脸看身材的时代，有了这两样就是有了资本，所以，不要再懒惰了，现在开始还不晚。

　　很多女孩都面临腿粗腰圆，如果你也想拥有漫画腿，那不妨试试摇摇鞋吧！而摇摇鞋的受益者，小粗腿代言人吴昕就曾为它站台。

　　吴昕本人的小腿这两年有了突飞猛进的蜕变，谁见了不都得抓着昕姐问一句：求瘦腿教程！！！

　　看起来有点儿抽象的30°月牙鞋底，就是为了让穿着者在自然站立时通过不停调整脚底形态，紧绷肌肉以消耗多余脂肪，动一动就能浑身出汗。

　　穿着时为了保持重心平衡，必须不断调整足部各处肌肉和骨骼来支撑身体，从而让腿部肌肉群得到有效锻炼。

　　穿上摇摇鞋，走起路来能“自动随着鞋的特点而端正走路姿势，以及重心着力点”，让人越走越有气势。