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　　威客电竞威客电竞威客电竞“瑜伽”是一个大很广的世界，瑜伽有很多体式动作，然而真正的瑜伽，不是为了练到这些动作而存在的。

　　现在大家都开始知道，瑜伽的练习需要意识、呼吸、身体三者结合，如果只是身体的做到了，而没有人类灵性意识、呼吸的参与，那岂不只是干枯的一个身体支架的机械式练习，如此，做为高级动物的人类你会想坚持瑜伽吗？

　　瑜伽的练习是一个非常舒服的享受过程，是一件极轻松愉快的事情。瑜伽的练习从呼吸开始，并不是从所谓的肢体动作开始。只要能呼吸，就能练瑜伽。请在身心安稳的状态下威客电竞，让你的呼吸带着肢体去灵动！

　　“做到”未必就代表适合，“做不到”也没有人强求你，因为一切的掌控都在你的内心，瑜伽如此，一切亦如此

　　“生命不在于结果，在于过程”看到这句话，触动很大。我把这句话引用到我对瑜伽的理解。就是瑜伽的体式不在于结果，在于过程！所以瑜伽练习不能勉强自己瑜伽新闻，用心去体会练习的过程！

　　其实瑜伽的体式只是瑜伽最基础的一项练习，教练所展示的也只是瑜伽的终极，柔韧也仅是瑜伽的一部分。如果练习瑜伽只要求有柔韧度，那所有练舞蹈的、体操的，或是练杂技的直接就可以当瑜伽教练了

　　瑜伽不是高难度体式的“较量”。在繁忙的尘世生活中，我们的身心已经那么疲惫了，何苦在瑜伽的世界中再让自己更累！所有的瑜伽经典里都没有单一的体式上的到位，瑜伽讲求总体意识的到位：呼吸与动作很好的配合，意识专注

　　正是有了太多的做不到，所以让我们懂得了适度威客电竞，不仅是瑜伽中更是在很多时候很多事情中去适度。累了威客电竞，停一停；在今天的位置停一停；在当下的位置停一停。“做到”与“做不到”并不重要，重要的是，在这个过程中，我们是否收获了健康、快乐与安宁