威客电竞

　　2010年，南姐姐在悠季瑜伽会馆办了会员卡，刚开始每周都会去上瑜伽课，课上出出汗，整个身体很舒服，那时她觉得自己就是在练瑜伽。

　　偶尔她会看到对面教室的学员上课时，都拿着书本，还会记笔记，不像她在课堂上都在练习体式，她觉得很好奇，就问当时的瑜伽会籍顾问，“那些学员在干什么？”得到的答复是，那是瑜伽教培课，是培养瑜伽教练的，跟普通会员课不一样。

　　那时，南姐姐心中有个模糊的印象，既然她没有计划做瑜伽老师，那么瑜伽教培课与她无关。她后威客电竞来才知道，这是一种重大的认知误区，瑜伽教培课适用于对瑜伽感兴趣的所有人，不限年龄、性别、背景、瑜伽练习程度等。直到一位新的瑜伽会籍顾问陶小姐的出现，她的瑜伽世界瞬间在眼前豁然开朗了。

　　陶小姐工作积极、热情，总是邀请南姐姐参加悠季组织的公益课、公开课，可那时南姐姐工作忙，没机会参加。陶小姐没有激进，也不会泄气，只是在静静观察着她的性格与喜好， 适时地分享一些瑜伽知识，并推荐了一位适合她的瑜伽老师——雪菲老师。

　　果然，陶小姐颇具慧眼，体验过一次之后，南姐姐就决定跟着雪菲老师练习，并认定了这就是她想学的瑜伽。她觉得，雪菲老师的教法很适合初学者，尤其是那些身体比较僵硬，练习次数少的练习者。在一堂瑜伽课上，雪菲老师会通过简单的调息引导和唱诵让练习者一点一点放松下来威客电竞，接着是瑜伽体式练习。期间，她会强调让练习者适应自己的身体，关注呼吸，这样就不太会出现呼吸紧张的情况，练习者整个人会感觉很舒服。

　　正是这次出乎意料的推荐，南姐姐对会籍顾问陶小姐非常信任，似乎明晰了前行的方向。在瑜伽世界，她期待着重重云雾中找一威客电竞盏明灯，苦于一直没人给她点亮。遇到了陶小姐，这盏明灯终于亮了。之后在她的鼓励下，南姐姐又参加了悠季瑜伽主办的中国瑜伽峰会，在瑜伽峰会上了解到瑜伽呼吸控制法和冥想等传统瑜伽练习方法，真正是打开了瑜伽大门。

　　从此，参加瑜伽教培课、上瑜伽工作坊、培训班便成了她的家常便饭。后来，南姐姐跟随著名的冥想大师博格教授（Dr.R.S.Bhogal）以及悠季瑜伽（中国）创办人&教学总监默瀚导师（Yogi Mohan）系统学习传统瑜伽。六年间，她从一个懵懵懂懂的瑜伽练习者，成长为资深的瑜伽爱好者，养成了规律练习瑜伽的习惯，并对瑜伽体式、瑜伽哲学、瑜伽理疗、冥想、呼吸控制法、阿育吠陀等有了一定的的见解与领悟。

　　如今来看自己的教学风格，南姐姐坦言她的教学风格综合了各位老师的特点，并加入了自己的一些风格。自2019年，南姐姐持威客电竞续开展公益瑜伽教学，把学到的知识分享给更多人威客电竞，减少人们对瑜伽的误解。虽然现在搬回天津老家，但她分享瑜伽新闻、传承传统瑜伽的心没变，依然定期开展瑜伽公益课，把传统瑜伽发扬光大。